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Importancia de la preparación física

Importancia de la preparación física

El tenis es un deporte que se puede practicar durante toda la vida y la meta de muchos de nosotros es seguir mejorando nuestro rendimiento mientras nos mantenemos libres de lesiones, ya sea jugando por placer, en torneos o profesional.

El entrenamiento es un proceso de planificación a largo plazo. El tenístico también. En todos los casos alcanzando la mejor versión de sí mismo.

El principal objetivo es mejorar su aprendizaje y no resultados en competencia.

El entrenamiento debe ser placentero; para que ello ocurra es necesario cuidar el clima del campo de entrenamiento, las variaciones en la motivación del jugador y fundamentalmente que las acciones se lleven a cabo sean significativas para el jugador y entrenador.

Toma en consideración las demandas del tenis pero ten presente tu singular estilo de juego y estructura corporal.

Los aspectos a trabajar en el tenis son: Físicos, mental, tácticos y técnico.

Prevenir y trabajar sobre lesiones se hace fundamental para alargar la carrera de un jugador. Busca la mejor forma de entrenar con una preparación física adecuada y consigue GOLPES CONDUNDENTES ¡!!



Kinesio Trainer (Kinesiología y Preparación Física)

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